何が悪かったのか

昨日、「夏の垢を落としてスッキリした」と垢すりをしたことを書いた。

その中で「血行が良くなるので腰痛持ちには良いのかもしれない」と書いた。
ところが、夕方になると腰(手術をしたところ)の辺りが痛くなり始めた。手術で金属を入れたので元々腰の周りがあまり動かないのだが、昨日の夜から痛くて全く動かせなくなってしまった。
前屈して少しでも腰を柔らかくしようとすると猛烈に痛い。腰が突っ張っているのだ。

一体何が起こってしまったのだろう、手術をしてから３年が経過している。半年はコルセットで全く動かせなかったが、前屈の運動などで徐々に動くようになり畑仕事も何とかできるようにはなっていた。
ところが、昨日からの腰痛はかつてないほど痛い。一挙手、一足投で痛いのだからたまらない。

何が原因か分からない。
一昨日は午前中３時間ほど畑仕事をして鍬を使ったし、しゃがみこんで腰に負荷をかけた。
昼食後、一休みしてから自転車に乗ってサイクリングした。
その後垢すりに行って、風呂に浸かった後、垢すりとオイルマッサージをしてもらい５時ごろに帰宅した。その時は血行が良くなったのか体が浮くようにフラフラとしていた。
風呂では強めのジャグジーで腰の周り、ふくらはぎ、足の裏などをセルフマッサージしていた。

垢すりの時は手術した部分はあまり押さない様にとお願いして施術を受けた。垢すりでは確かになぜるような感じで強くは押されていない。その後行ったオイルマッサージでは体の先端から心臓に向かって少し強めで全身を押された。

畑仕事やサイクリングは普段行っていて腰が痛くなることはなかったのでジャクジーでかなり長い時間セルフマッサージしたのが悪かったのか、垢すり、オイルマッサージで体を押したのが悪かったのか、このどちらか、あるいはこの両方が原因だと思う。

しかし、前回、垢すりした時に同じような施術だったに腰が痛くなることはなかった。違うのは施術してくれた人とオイルマッサージでかなり長い時間集中しこすられていたことだ。

前屈で痛いと言う事は骨に異常をきたしたとは思えない。恐らく何かのはずみで骨の両脇にある筋肉が固くなってしまったものと思う。ジャクジーで柔らかくしたつもりが逆効果だったのか?

これから少しずつ前屈運動を繰り返し体が曲がるようにしていかなければならない。
筋肉が柔らかくなれば体を動かしても痛くなくなると思う。